La proteína de suero de leche, también conocida como whey protein, es uno de los suplementos más utilizados cuando el objetivo es aumentar masa muscular o hipertrofiar. ¿La razón? Son una excelente fuente de aminoácidos esenciales (contiene 9) y elevan los aminoácidos. MODO DE PREPARACIÓN Verter una medida (30 g) en 200 cc de agua o leche descremada, mezclar con el Shaker o batidor, dejar reposar 30″ y esta listo para consumir.
Uso sugerido 2 MEDIDAS DIARIAS (30 g C/U) Antes y/o después del entrenamiento.
